EMOTIONALE
HERAUSFORDERUNGEN
Was ist denn nun dieses GEFÜHL?
Herausforderungen sind Situationen, in denen man mit starken emotionalen Belastungen oder schwierigen Gefühlen konfrontiert wird, die das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen können. Solche Herausforderungen können aus verschiedenen Gründen entstehen, beispielsweise aus zwischenmenschlichen Beziehungen, Arbeit, finanziellen Belastungen, Krankheit, Trauer oder unvorhersehbaren Ereignissen. Um emotionale Herausforderungen zu bewältigen, ist es wichtig, sich Zeit für Selbstreflexion zu nehmen und die eigenen Emotionen zu identifizieren und zu verstehen. Es kann hilfreich sein, Tagebuch zu schreiben oder mit einer vertrauenswürdigen Person darüber zu sprechen. Es ist ebenfalls wichtig, sich bewusst zu machen, dass Emotionen normal sind und dass es in Ordnung ist, sich Hilfe zu suchen, wenn man sich überfordert fühlt.
"Ein Gefühlschaos ist das Resultat davon, nicht zu wissen, wie du mit einer unangenehmen Situation umgehen kannst. Gefühle wollen gelebt und verstanden werden. Sie sind ein natürlicher Ausdruck unseres inneren Erlebens. Es ist wichtig, unsere Gefühle anzuerkennen und zu verstehen, um angemessen damit umgehen zu können."
Das sagt
Bismark
DEINE
EMOTIONALE STABILITÄT
Die Fähigkeit, Erfahrungen aus einer anderen Sicht zu betrachten, ist wichtig für die persönliche Entwicklung
Der Selftalk hat einen großen Einfluss darauf, wie wir gewisse Situationen betrachten
Körperhaltung, Mimik und Gedanken haben Einfluss auf deinen emotionalen Zustand
Du kannst dich durch Musik, Bewegung und schöne Erinnerungen positiv beeinflussen
Eine gute Auswahl deines Umfelds ist wichtig für dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung
Die Auswahl deiner fünf wichtigsten Personen ist entscheidend für deine Stabilität und dein Wohlbefinden.
Das sagt
Jasmin
"Es gibt nur zwei Grundgefühle, aus denen alle anderen Gefühle resultieren: Liebe und Angst. Liebe führt dich zu dir, Angst führt dich weg von dir. Je näher du dir und deinem Herzen bist, desto besser fühlst du dich.
Indem wir uns mit unserem Höheren Selbst verbinden, begeben wir uns auf den Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben. "
Dein Emotionales Leitsystem
Als Menschen verfügen wir über einen inneren, höheren und weiseren Teil, der als unser Höheres Selbst bezeichnet wird. Unsere Emotionen dienen dabei als Hinweisgeber, ob wir uns von unserem Höheren Selbst entfernen (durch negative Gedanken und Emotionen) oder uns ihm annähern (durch positive Gedanken und Emotionen). Wenn wir uns in einem unguten Gefühlszustand befinden, halten wir kurz an, um uns daran zu erinnern, was wir gerade gedacht oder gefühlt haben. Unsere negativen Gedanken und Emotionen sind ein Indikator dafür, dass wir in diesem Moment nicht mit unserem Höheren Selbst übereinstimmen. Es liegt dann an uns, uns bestimmten Themen zu widmen, die mit unseren negativen Gedanken und Emotionen zusammenhängen. Wenn wir diesen Prozess für alle Lebensbereiche anwenden, können wir unsere mentale und emotionale Gesundheit deutlich verbessern.
Hilf uns,
dir zu helfen
Ob du unter Depressionen, Angstzuständen, Wutanfällen, Eifersucht, Selbsthass oder Resignation leidest - all diese Zustände sind Namen für ein und dasselbe Thema: Deine Gefühle sind verstaut und wollen laut werden. Und wie machen sie das? Indem sie anfangen zu schmerzen. Aber warum solltest du darauf warten, bis deine Schmerzgrenze erreicht ist? Warum nicht jetzt schon damit beginnen, dich bewusster mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen, um dich mit ihnen anzufreunden? Egal in welchem Zustand du dich gerade befindest, es ist möglich, dich daraus zu befreien! Wir wissen das aus eigener Erfahrung und möchten dieses Wissen gerne an jeden weitergeben, der bereit ist, sich seinen Gefühlen zu stellen.
